잡학다식한 토끼언니네

시기별 계절과일 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 계절과일은 각 계절에 따라 맛과 영양이 최상인 상태로 제공되며, 이를 섭취함으로써 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 계절과일은 자연스럽게 숙성되어 영양소가 풍부하며, 맛도 뛰어납니다. 이 글에서는 봄, 여름, 가을, 겨울 각 계절별로 대표적인 과일과 그 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다.봄철 과일과 효능1 딸기딸기는 봄을 대표하는 과일 중 하나로, 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한, 안토시아닌 성분이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나며, 피부 미용에도 좋습니다. 딸기는 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다.2 체리체리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 염증을 줄이고, 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. ..

벌써 2019년도 반이 지난 6월이 되었네요. 나이 먹는 것이 슬픈 저는 6월이 온 것이 야속하기만 합니다. 점점 여름이 다가오면서 벌써부터 날씨가 30도를 넘나드는 온도가 되었네요. 한여름이 걱정이 되는 요즘입니다. 그래서 벌써부터 에어컨을 틀기도 하지요. 그런데 그거 아세요? 예전에는 은행을 가도, 백화점을 가도, 어느 건물에 들어가도 시원하다 못해 춥다는 느낌을 받았는데 말이죠. 요즘은 백화점을 가도 시원한 느낌을 못 받을 때가 있더라고요. 그 이유와 여름철 실내 적정 온도를 한번 알아보아요. 밖은 너무 더운데 실내는 에어컨이 빵빵하여 추운 경우 많이 경험 해보셨을 겁니다. 그렇다 보니 오뉴월에 개도 안 걸린다는 감기를 걸리기도 하고 냉방병에 노출이 될 확률이 훨씬 큽니다. 저도 나이가 들어가면서 ..

아이폰 유저라면 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 일입니다. 갑자기 아이폰 화면이 어두워지는 현상이 일어나는 것이지요. 나는 아무것도 만지지 않고 조절도 하지 않았는데 왜 갑자기 어두워지는지, 폰이 고장 난 것이 아닌지 걱정이 되는 분이 계실 겁니다. 저 또한 갑자기 화면이 어두워져서 왜 이런지 걱정이 된 적이 있었거든요. 제가 생각하는 주된 원인은 말이죠. 제가 갑자기 폰이 어두워 질때 경우를 보아하니 사용량이 많아서 폰이 뜨거워질 경우에 화면이 저절로 어두워지는 경우가 빈번하더라고요. 아마 아이폰 자체에서 배터리나 폰 보호를 위해서 화면을 어둡게 조절을 하는 게 아닌가 싶은데요. 그때 여러 가지 방법을 통해서 화면을 조절해 볼 수가 있습니다. 먼저 가장 기본적이 방법입니다. 아이폰 화면 밝기 조절을 할때 쓰..

누구나 아프면 서러운 건 어쩔 수 없는 거죠? 그런데 나 자신이 아플 경우도 있고, 혹은 어린 자녀를 두신 분이라면 주말이나 공휴일, 야간에 열이 오르거나 아파서 어쩌나 발만 동동 하는 경우도 있으실 겁니다. 노부모님이 갑자기 어디가 좋지 않아 병원이나 약국을 찾는 경우도 있을 테지요. 그런데 그런 경우 응급실을 보통 가게 됩니다. 왜냐하면 야간이고, 또는 주말이기 때문에 진료가 가능한 곳이 응급실이기 때문인데요. 하지만 우리 동네에 주말이나 야간에 진료가 가능한 병원과 또는 약을 구입할 수 있는 약국을 찾을 수 있는 방법이 있답니다. 바로 검색 포털 사이트에서 '응급의료포털'이라고 검색을 해보면 이렇게 사이트가 뜨게 됩니다. www.e-gen.co.kr 이 주소로 나와 가까운 병원과 응급실, 약국 등을..

제가 엔진 오일은 주기적으로 갈아주는 편인데요. 그 외에는 차에 대해서 아~무겠도 모르는 백지상태입니다. 이렇게 무지한데 어떻게 운전을 하고 차 관리를 하는지 의문이 생길 정도인데요. 그래서 저는 엔진 오일을 교체하러 갈 때 점검을 정비소에 맡기며 체크를 하는 편이랍니다. 그런데 브레이크 페달이라는 것을 처음 안 계기가 있었습니다. 그날도 엔진 오일 교체 주기가 되어서 정비소에 차를 끌고 갔었죠. 제 차는 엔진 오일 교체 시기가 7000km 정도가 되면 갈아주면 되는데 그 날은 넘어 만 킬로 정도에 갔던 거 같아요. 또 어디서 주워들은 건 있어서 처음엔 교체 주기를 지켜 주는 게 좋고 어느 정도 시간이 지나면 저 정도는 괜찮다는 말을 들었거든요. 아무튼 엔진 오일을 교체를 하면서 제가 무언가를 보여주었습..

운전을 하다 보면 참 많은 상황들이 벌어집니다. 이론과는 다르게 다양한 케이스들로 인해서 법으로 정해진 규법을 어기고 싶지 않아도 어기게 되는 상황이 오기도 합니다. 그래서 참 애해 모호한 케이스가 있을 땐 무엇이 맞는지 헷갈리는 경우가 많습니다. 그중에서 운전을 하는 사람이라면 누구나 한번즘 경험했을, 아니 한 번이 아닌 여러 번일 거예요. 바로 단속카메라가 있을 때 노란불일 때 지나가면 단속카메라에 찍힐지 아닐지 그 경우 말입니다. 저 또한 신나게 차를 몰고 달리다가 신호등이 있을 때 주황 불이 들어오면서 차를 멈추기에는 이미 늦어버렸고 달리자니 단속카메라가 있어서 찍히지 않을까라는 생각에 찝찝한 마음을 가지고 지나간 적이 있는데요. 이럴 때 급브레이크를 밟고 급정거를 해버리면 뒤차와 사고는 나지 않..

운전하시는 분이라면 누구나 한 번쯤은 과속 단속카메라 때문에 짜증이 나거나 걱정이 되는 경우가 있을 겁니다. 저도 아침 출근시간에 늦어서 바쁠 때 과속 단속카메라는 피해야겠고, 마음은 속이 타는 일이 있었지요. 요즘 이동식 과속 단속카메라도 많아져서 과속에 신경을 쓰며 운전을 해야 하는데요. 물론 사고를 줄이고 운전자로서 당연히 지켜야 할 주행속도이지만 알아두면 좋을 상식이니깐 한번 포스팅해보겠습니다. 과속 카메라의 종류가 다양하게 있죠? 그중에서 우리가 흔히 볼 수 있는 고정식 단속 카메라부터 그 원리가 어떻게 되고 단속 기준이 무엇인지 알아보겠습니다. 고정식 단속 카메라는 높은 위쪽 신호등이나 구조물에 붙어 있는데요. 저는 그 카메라가 제 차량을 찍는 줄 알았거든요. 그런데 카메라가 직접 촬영을 하는..

그 달이 다가왔습니다. 바로 종합소득세 확정신고를 해야 하는 5월입니다. 급여 소득 중에서 나라에서 원천징수한 세액의 과부족을 정산을 하는 연말정산인데요. 13번째의 월급이 될 수도 있는 종합소득세 신고의 대상자부터 알아보겠습니다. 지금이 2019년이잖아요? 2019년에 신고하는 것은 바로 작년인 2018년 1월부터 12월까지에 대한 것을 신고하는 건데요. 종합소득세는 2018년 1년 동안 모든 경제활동으로 소득을 얻은 것에 대한 납부하는 세금입니다. 대상자는 소득의 종류에 따라서 다를 텐데요. 회사원으로 근로에 대한 소득인 근로소득과 사업소득, 부동산과 임대사업 등 포함입니다. 또한 연금소득과 금융으로 이자나 배당의 소득, 프리랜서, 자영업자 등 기타 소득 등등이 있습니다. 또한 '아르바이트 소득세 신..

제가 얼마전 어느 한 예능 프로그램을 보다가 한 연예인이 휴대폰 화면을 블루라이트로 해야한다는 이야기를 듣고 그런 '기능이 있나? 하고 있으면 당장 해야지~!'라는 마음으로 폰에 기능을 찾아봤죠. 세상에나 저만 몰랐던 걸까요. 기능이 떡 하니 있었는데 여태 써본적이 없었던 겁니다. 요즘 미세먼지에다 눈이 침침하니 아프고 그랬거든요. 특히 잠자리 들기 전 불 다 끄고 휴대폰을 보는 습관때문에 스마트 폰을 쓰는 사람이라면 꼭 이 기능을 써야 한다고 생각합니다. 저는 아이폰을 사용하고 있어서 아이폰 나이트 쉬프트 설정 방법을 알아 보려고 합니다. 설정에서 하는 방법과 화면 스크린에서 바로 나이트 쉬프트 기능을 설정 할 수도 있더라구요. 먼저 설정에서 아이폰 블루라이트를 조절 하는 방법입니다. 내 폰의 설정앱에..

요즘 모든분들이 거의 스마트폰을 이용하고 있죠?? 그러면서 데이터라는 용어가 사용되기 시작했는데요. 폰으로 인터넷을 검색하고, 쇼핑을 하고, SNS를 용하고, 동영상을 보면서 스마트폰을 활용을 하는데요. 이때 발생하는 것이 데이터 용량이죠. 요즘은 무제한 데이터를 사용하는 분이 많아 데이터 선물하는 일이 예전보다 많이 없어지긴 했는데요. 하지만 저 처럼 무제한이 아닌 정해진 데이터를 이용하는 분들에게는 아직도 유용한 데이터 선물하는 방법을 한번 알아볼게요.! 저는 통신사를 SKT를 이용하고 있어요. sk는 서로 데이터 선물을 할 수 있어서 좋더라구요. 각각의 통신사 마다 많은 혜택들을 누릴 수 있으니 사용하고 계신 통신사별로 확인을 한번 해보세요. KT는 영화쿠폰을 준다고 하던데 참 탐나네요.! 자 본격..